Солнце полезно для пожилых людей

Солнце полезно для пожилых людей

Риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также диабета значительно снижается у людей пожилого возраста, которые совершают достаточно много времени на прогулки в солнечную погоду; к такому выводу пришли медики из клиник Великобритании и Китая.

В ходе проведённого исследования учёные наблюдали между уровнем витамина D в крови и распространённостью хронических болезней среди свыше 3 тыс. жителей Китая в возрасте 50—70 лет. Нехватка витамина D, которой в силу причин естественного характера наиболее подвержены люди в возрасте, напрямую связана с нарушением метаболизма, включая сердечно-сосудистую дисфункцию и диабет.

Главным же источником способствующим формированию витамина D в организме человека является воздействие на кожу солнечных лучей. Поэтому, чтобы максимально увеличить возможность формирования витамина D пожилым людям следует проводить на солнце больше времени.