Родственникам пациента: как позаботиться о себе в праздники

Родственникам пациента: как позаботиться о себе в праздники

Праздники — отдых или стресс?

Праздники, особенно такие значимые как Новый год — время стресса. Много забот, много трат. А помимо этого — много ожиданий от праздника. Так устроен человек, что, вопреки опыту прошлых лет, он по-прежнему верит, что Новый год надо провести как-то особенно, и тогда откроется новая и более счастливая страница в его жизни.

Но как это сделать, если дома — тяжелобольной родственник? Продолжить, как обычно, жертвовать собой и своей личной жизнью, или поддаться «эгоизму», уйти в долгожданные гости к друзьям, встретить Новый год у любимого человека, устроить недельный отдых вдали от дома?

Мечты никуда не деваются, и нередко случается так, что именно перед праздниками в семье возникают ссоры и раздоры. Кто останется с подопечным, а кто отправиться на праздник? Имеют ли право близкие оставить своего родственника одного или с сиделкой?

Известно, что близкие человека, который в силу перенесенного заболевания — инсульта тяжелого перелома, хронического заболевания не может самостоятельно заботиться о себе, зачастую сами страдают, становясь зависимыми от болезни своего близкого. Они берут не себя большой груз заботы — нередко больший, чем требуется. Их забота о самих себе становится недостаточной, их мир сужается, их цели, их внимание, мышление поглощено тем, что необходимо предпринять, сделать для больного. Постоянное чувство тревоги, вины, ответственности, злость, страх приводят к тому, что жизнь теряет свои краски, а сам человек теряет себя в заботе о своем близком.

Рано или поздно такая зависимость, поглощенность приводит к срыву. А срыв, как полагается, всегда случается невовремя, когда и заботящийся о больном, и подопечный находятся в наиболее ослабленном с точки зрения психических ресурсов состоянии. И большой праздник, вроде Нового года — это как раз такое «невовремя».

Тема зависимости опекающих родственников от болезни близкого человека — подразумевает много аспектов. Но сегодня — всего несколько советов о том, как попробовать провести новогодние праздники с пользой для себя и своего здоровья, а стало быть — для всей семьи, включая болеющего родственника.

  1. Заранее проговорите в семейном кругу, у кого какие планы на праздники. Необходимо условиться, что каждый может высказать свои мечты и пожелания, а другие спокойно выслушают, не срываясь на критику и «невозможность». Выскажите вслух ваши потребности.
  2. Такое обсуждение поможет вам понять, что стоит сделать на самом деле. Быть может, поначалу вам казалось, что вы хотите отдохнуть в санатории, в уединении и тишине. Но в разговоре вы поймете, что на самом деле вам требуется общение и шумный праздник как разрядка скопившегося напряжения. И наоборот.
  3. Обсудите, есть ли возможность кому-то из членов семьи остаться дома с больным, не во вред каким-то важным личным планам.
  4. Не бойтесь обсудить возможность оставить больного с сиделкой, которой доверяете вы, и которой доверяет больной. Возможно ему с ней интереснее, чем с вами))
  5. Заранее отложите дополнительные средства на период праздников, предназначенные на сиделку и иную дополнительную заботу о вашем больном родственнике.
  6. Наметьте «сменный график» — таким образом, чтобы один член семьи смог сменить другого.
  7. Проверьте и подготовьте все необходимые лекарства, питание, гигиенические материалы.
  8. Подготовьте для сиделки или «дежурного» домочадца список телефонов для возможных экстренных звонков.
  9. Поговорите с больным — также заранее. Расскажите о своих планах и о том, почему вам важно провести праздники именно так, как вы планируете, включая ваш отъезд или компанию гостей у вас дома. Не поддавайтесь на провокации («уж лучше бы я помер», «кому я тут нужен» и т.п.), постарайтесь не сорваться в ссору и выяснение отношений, но и уважаете территориальные права вашего близкого.

Сложнее всего, разумеется, приходится семьям, в которых о больном заботиться только один или два человека и у которых стесненные жилищные условия. Совместная встреча Нового года, которая может символически много значить для больного родственника, здесь как правило неизбежна. Но не следует сидеть дома все праздничные дни. Заранее спланируете себе «праздничные мероприятия» — мероприятия для здоровья, отдыха, общения, развития, и отнеситесь серьезно к выполнению своего плана. Не забывайте: за свою жизнь вы отвечаете не меньше, чем за жизнь членов вашей семьи.