Пожилой возраст: как обустроить квартиру комфортно

Пожилой возраст: как обустроить квартиру комфортно

Мы далеко не всегда задумываемся о том, что в каждом возрасте есть свои требования к комфорту, к тому, как должны быть обустроены квартира или дом. Тем самым лишаем себя или своих близких возможности улучшить сон, не допустить бытовых травм, избежать ненужной помощи, которая необходима лишь потому, что квартира с одной стороны, не обустроена простейшими вспомогательными устройствами, а с другой — привычно заставлена ненужными предметами. А ведь правильное обустройство — это не только здоровье, но и хорошая атмосфера в семье.

Квартира, в которой проживает пожилой человек, должна быть обустроена таким образом, чтобы обеспечить ему безопасную и комфортную домашнюю обстановку. Особенно важно создать условия для удобного и безопасного перемещения пожилого человека по квартире, будь то непосредственно его личная комната, путь из неё до ванны и туалета, а также в другие комнаты. На пути обычного маршрута не должно быть предметов, о которые пожилой человек может споткнуться или пораниться.

Комната, спальня

Комната, в которой пожилой человек проводит наибольшее количество времени, как правило, является его спальней, поэтому выбор подходящей кровати становится особенно важным.  Кровать, несомненно, предпочтительнее для пожилого человека, чем раскладывающийся диван. Высота кровати должна быть такой, чтобы сидящий на ней человек смог полностью поставить ступни на пол.

Большое значение имеет выбор правильного матраса подходящего по своим свойствам для данного конкретного человека. В определённых случаях по согласованию с врачом необходимо использовать соответствующий ортопедический матрас. При отсутствии специальной медицинской кровати с регулируемым  наклоном  головного и ножного края, можно решить проблему комфортного положения в кровати с помощью подголовника, опоры под спину и упора для ног, которые позволят человеку находиться в  удобном положении сидя или полулёжа.

Зачастую, необходимо оборудовать стену у кровати перилами или установить прикроватную напольную дугу, чтобы пожилой человек мог самостоятельно и безопасно менять своё положение в кровати и вставать с неё.

Вообще, способность к самообслуживанию у пожилого человека следует сохранять и поддерживать — это  всегда благотворно действует, как на морально-психологическое, так и на физическое состояние человека, зависящего в той или иной мере от других людей.

Один из основных принципов при оборудовании комнаты для пожилого человека — это функциональность находящихся в ней предметов: всё необходимое всегда должно быть на виду и легкодоступным. Следует избегать лишних вещей и загромождения пространства, чтобы не накапливать пыль и не затруднять передвижения по комнате.

Рядом с кроватью должна быть прикроватная тумбочка (как вариант это может быть сервировочный столик),  на которую можно положить необходимые лекарства, бутылочку с водой, очки, телефон и другие небольшие, но нужные предметы. Также рядом, доступно для пожилого человека должны находиться дорогие для него памятные личные предметы, которые поддерживают его силы и дарят положительные эмоции.

Отдельно следует позаботиться о том, чтобы пожилой человек мог читать, полулёжа или сидя, в удобном положении и при правильном комфортном освещении. То же относится и к тем случаям, когда пожилой человек имеет потребность написать что-то; будь то поздравительная открытка, письмо или воспоминания. Если есть возможность, то желателен отдельный телевизор в комнате для пожилого человека, чтобы он мог смотреть интересующие его программы с необходимым для него уровнем звука и прочими параметрами.

Комната должна периодически проветриваться, но категорически следует избегать сквозняков или пониженной температуры в комнате, где проживает пожилой человек. Освещение комнаты должно быть комфортным для конкретного человека, а также должна иметься возможность пожилому человеку самому регулировать  подходящий уровень освещённости.

Ванная комната и туалет

Пожилые люди довольно часто получают травмы в ванной комнате, поэтому главное в её обустройстве это безопасность и доступность для пожилого человека. На полу в ванной нужно положить нескользкие коврики, чтобы избежать поскальзывания на мокром и скользком полу.

Возможно, что потребуется установить специальные перила и поручни для ванной. Важно, чтобы эти приспособления были достаточно прочными и с запасом выдерживали вес человека, который ими пользуется. Конкретное местоположение перил и поручней в ванной определяется опытным путём, с учётом роста, веса и индивидуальных особенностей пожилого человека.

Также как в случае с ванной комнатой, поручни могут понадобиться и в туалете. Главное требование к ним аналогичное: они должны быть изготовлены из высокопрочного материала и жёстко крепиться к стенам или полу. Параметры установки поручней в туалете также сугубо индивидуальны. Пол в туалете аналогично полу в ванной не должен быть скользким.

В правильно обустроенной квартире пожилой человек будет избавлен от многих неудобств, он сможет максимально самостоятельно заботиться о себе, что несомненно положительно скажется как на его самочувствии, так и на атмосфере в семье в целом.

Александр Рябинин, специалист центра